Czarna porzeczka obok malin to mój ulubiony owoc. A ponieważ kupiłam 3 kg, to dziś koktajl porzeczkowo- bananowy. Nie obawiajcie się, koktajl z 200 g. Z reszty będzie pyszna nalewka ;)
Składniki:
- 200 g czarnej porzeczki
- jeden średni banan
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 1-2 łyżeczki miodu
- 250 ml jogurtu naturalnego, maślanki lub kefiru
Wykonanie:
Owoce obieramy, dokładnie płuczemy, banana kroimy na kawałki. Miksujemy banana, porzeczki, miód i sok z cytryny. Dolewamy jogurt i ponownie miksujemy. Przyznam się, że nie zawracam sobie głowy przecieraniem porzeczki przez sitko. Jeśli jednak macie czas ( bo ktoś obrał za Was porzeczki ;-) to można przetrzeć przez sitko, będzie ładniej wyglądał.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz